. Etli ya da zeytinyağlı sebze yemeği . 3-5 kalem pirzola, biftek, bonfile, kuzu kapama vb Etin yatımda -yüksek glisemik indeksti karbonhidrat içerdikleri için pilav ve patates (Gİ=100) yenilmeyecek! Balık Izgara, fırınlanmış...
http://www.saglikseninle.net/?p=202
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder