Sağlıklı kilo verme konusunda yatış pozisyonu da büyük rol oynamaktadır. Midenin boşaltım bölümü sağ tarafta yer alır. Sağ tarafınıza yattığınız takdirde mide içerisindeki besinlerin daha rahat emilmesi ve boşalması sağlanacaktır. Bu da hazımsızlık ve sindirim sorunlarını büyük oranda ortadan kaldıran bir etkendir. Bu şekilde sindirilen besinler çok rahat bir şekilde onikiparmak bağırsağına ve daha sonra da ince bağırdağa geçiş yapabilirler. Bu da hem uyku düzeninizi olumlu yönde etkiler hem de hazımsızlık sorununu ortadan kaldırarak kilo vermenize yardımcı olur.
http://www.lidadiyeti.com/yatarken-zayiflayin/
Yatarken Zayıflayın
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder