Yüksek kalori içeren şekerler, hiçbir diyet listesinde önerilmez. Özellikle çayı şekerli tüketmek, gün içerisinde çok fazla kalori almak anlamına gelir. Bunun yerine çay için tatlandırıcı kullanılabilir. Şekerli gıdaların tüketimi de mümkün olduğunca yapılmamalıdır. Eğer bir sağlık sorunu yoksa, şekerli gıdalar kontrollü şekilde tüketilmelidir.
http://www.lidadiyeti.com/sekeri-kontrollu-kullanmaya-dikkat-edin
Şekeri Kontrollü Kullanmaya Dikkat Edin
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder